来自 运动健康 2019-05-10 11:39 的文章
当前位置: 美高梅官方网站8808 > 运动健康 > 正文

砭石擦法

图片 1

3.将砭块放在桌子上或地毯上,用手掌或足掌在砭块上摩擦,进行手足掌保健

砭轮一种圆饼状的砭具,直径为50mm,厚度为10mm,重量约50g。砭轮的中心有一个小孔,便于用拇指和食指夹持使之滚动。砭轮的主要功能在于作循经的滚法。如果用两指将砭轮捏紧不使其转动,又可作循经的擦法。当然,使砭轮向侧向运动,可以作砭术的刮法,把砭轮的侧面贴在皮肤上又可作大面积的擦法。

擦法是应用砭具光滑的面在人体表面皮肤上作滑动摩擦。由于滑动摩擦力大于滚动摩擦力,故在擦法中砭具对人体的刺激比滚法强。但由于泗滨浮石为微晶结构,研磨后表面十分光滑,用它摩擦体表使人感到非常舒服。在擦法中砭石对人体的刺激仍属弱刺激,可用于人体不耐刺激的部位,如面部、胁下等部位。除患者有外伤外,擦法不会使患者感到疼痛。下面看几个施行砭术擦法的例子。

2.应用砭砧、砭棒和砭板的棱,砭轮或砭板的圆形板头可以作循经的擦法。

本文由美高梅官方网站8808发布于运动健康,转载请注明出处:砭石擦法

关键词: