来自 运动健康 2019-10-04 22:38 的文章
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兰香子的副作用和食用方法

兰香子被人们称为──天然食材,物超所值,比黄金还贵!它具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。兰香子的副作用有哪些?

兰香子是一种具多种保健功效的天然食材,在许多心中,这种食材的价值比黄金还要高,它具排毒养颜和以及健胃的多种功效。只是这种外表像小黑芝麻的天然食材除了好处之外,在食用之后没副作用呢?如果你也想了解兰香子的副作用,那么就随小编一起去看看吧。

要说兰香子的副作用,很多人都说兰香子会致癌,但这个是没有依据的,其实兰香子没有副作用,不过不管什么东西都不要食用过量。大家对兰香子的作用的熟悉,在这里我就不一一讲述了。现在来说说 兰香子怎样吃才好。

兰香子的副作用

1、用温开水直接泡制(水温60度,个人经验80度最佳),充分搅拌约一分钟开始膨胀后,种子周围即包覆一层寒天状半透明果胶,而拥有晶莹剔透的样貌。

兰香子这种天然食材,是一各植物精华,对人体是没副作用存在的。对于人说兰香子食用之后能引发癌变的说法,是没任何的科学证明的,大家可以放心食用,但是大家也应该注意,食用兰香子时,应该把食用量控制好,任何食材过量食用后对身体都是不利的,兰香子也不能例外。

2、您可以依个人喜好用果糖水、冰糖水、蜂蜜水、果汁、果醋、牛奶、养乐多、优酪乳或各种茶类饮品其中一种与兰香子冲泡,因为兰香子本身是没有味道的,也可发挥个人创意加入当季水果或白木耳即可作为餐桌上一级棒的甜点。记住要将果汁或牛奶加温加热再冲泡,这样很快就涨开了,也可以用冷的冲泡,但涨开的速度会慢很多。

兰香子的食用方法

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