来自 汽车销售 2019-05-10 12:09 的文章
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学车好紧张啊,我该怎么办呢?

一般,在我们还是新手的时候,想到学车会很容易紧张,一般都是对汽车不敏感、对教练的严厉心存畏惧、担心考试太难考不过。对学车感到紧张的学员,除了学好技术的同时,提升自身心理素质同样重要。

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练车途中进行心理暗示,这样能够缓解紧张情绪

练车途中如果出现了畏惧、不自信等心理,要及时调整心态,务必每天给自己做积极的心理暗示,通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通方式来缓解紧张心理,提升自信心。比如,可以经常在心里默念:“我能行,我肯定能学好”;“别人都能过,我自己也一定能过”等。

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面对严厉的教练和他进行沟通

很多学员都反映教练很严厉,有时甚至会说很伤人自尊的话,比如“怎么教你这么多遍还练成这样?”“你是我见过的最笨的学员”等等。面对如此严厉的教练,必须正确面对他。可以不予理会,必要时要积极主动地和教练进行沟通。真诚的沟通后,相信教练会改进自己的方式、方法。能做到这一点时,我们学车的时候就可以缓解到自己紧张的心理。

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和其他学员良好的互动,有助你排解紧张情绪

大家学车的时候,一定也会遇到哪些一车学习的“同窗”。与其他学员同在一部车上练习时,要学会处理好相互之间的关系,这样自己也可以得到更多的帮助。当你没有自信时,或者忘记了教练教的技术要点时,同车的学员可以给你做示范和鼓励,这样可以营造出良好的学车氛围。许多学员经常一起练车,互相探讨学车中的问题,结成了很好的友谊。

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有针对性地对薄弱环节加强练习,增强考前信心

在考试之前几天雨教练沟通,分析自己的薄弱环节,并且进行练习加强。有条件的还可以到模拟考场过一遍。当你熟悉整个考试环节,考试的焦虑自然就减少了。考试前万一出现紧张心理,可通过深呼吸平静心态,然后全神贯注地在心里回想每一个动作要领、技术要领。

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