来自 美食达人 2019-05-17 14:52 的文章
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白头发的“天敌”找到了美高梅官方网站8808:,

现如今,人们的生活面临着各种压力,不管是工作上的还是生活上的,日夜操劳,经常熬夜,经常疲劳过度会导致白头发滋生,这也就是很多人年纪轻轻就长了很多白头发。长白头发虽然也不影响什么,但是就是让人格外显老。很多人就会选择染发,但是染发不仅维持的时间短,而且经常染发或多或少也会对健康造成损害。

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美高梅官方网站8808,对于治疗白头发最好的方法是通过食补。因为很多时候肾脏不好也会长白头发,生活中应该多吃一些养肾的食物。何首乌是白头发的天敌,生活中不想长白发的话可以多吃。何首乌在农村经常见,是一种野菜,食用功效非常高,其中最主要的功效就是保护肾脏。何首乌能够通过降脂增加体内抗氧化剂的含量或提高其活性,加速对体内超氧化物自由基的清除,减少脂质过氧化产物的生成,起到强肝养肾、延缓衰老的作用。

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何首乌的吃法众多,最简答的就是凉拌何首乌。我们只需要将何首乌留下嫩芽的部分,洗干净后,放入开水中焯水后捞出控水备用,大蒜拍碎,小米辣切成小段后,放入干净的碗中,然后加入辣椒油、酱油、白糖、醋和食盐,调匀后做成碗汁。然后将调好的碗汁倒入盛有何首乌的碗中,搅拌均匀后,即可食用。

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何首乌味道偏苦涩,所以在烹饪之前,要将其先焯水。做这道菜的时候,大家也可以加点喜欢吃的调料,比如芝麻等。白头发的“天敌”——何首乌,40岁以后常吃,延缓衰老,少长白头发。看完文章觉得实用的话别忘了收藏!

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