来自 美食达人 2019-05-10 12:06 的文章
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美高梅官方网站8808想要日常来壮阳 壮阳食谱来帮

壮阳从字义来理解,就是增加阳气。女主阴男主阳,壮阳就是针对男性的一个保健方面。壮阳并不是类似于男性性功能障碍的疾病,中医角度来讲,壮阳是指指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息,强身健体、提高性能力、增强性生活幸福感。其中的方法最为常见简单的就是饮食了,因此人们研究出了许多壮阳食谱。

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常见食谱及其做法

★准备材料:鲜百合两枚(干百合也可以)、红豆沙200克、汤圆6-8只(我用的花生馅汤圆)、冰糖少许(根据自己的喜好添加)、芝麻花生粉一勺(可以省略)
    ★制作过程:
    1、鲜百合掰散洗净(干百合提前用水泡发);
    2、坐锅添一碗半水,将红豆沙倒入,用勺子搅拌均匀,烧开;
    3、转小火,加入冰糖,煮至浓稠时,加入百合;
    4、另坐一锅,将汤圆煮熟,然后捞入红豆沙锅中煮匀关火;
    5、装碗后,撒上芝麻花生粉即可。

美高梅官方网站8808,一是苁蓉补阳粥,取肉苁蓉20g、羊腿肉适量、糙米50g、小米50g,然后糙米洗净浸泡一晚,小米洗净备用;将苁蓉切细,羊肉切碎,先取苁蓉加水煮沸后,入米煮粥约30分钟;最后下羊肉,煮至粥熟,略放食盐即成。二是黄花菜海带牛尾汤,原料:牛尾骨两大块,干黄花菜、海带、木耳、腐竹。调料:葱段、姜片、胡椒粉、山楂、煮牛肉调料包。

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干黄花菜用温水泡20分钟左右,清洗两到三次,以及牛尾骨浸泡后洗净。接着冷水下锅,煮开后撇去浮沫,捞出备用。继而将泡发后的黄花菜、海带、木耳、腐竹连同飞水后的牛尾骨一起放进砂锅里。最后加入葱段、姜片、胡椒粉、调料包、山楂,填清汤没过原料,炖2-3小时。

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