来自 美食达人 2019-05-31 02:31 的文章
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食谱笔记美高梅官方网站8808:木耳烧鸡块的做法

用料主料

男人肾虚的危害不言而喻,有什么办法可以补肾养肾呢?下面一起跟随小编来看看以下补肾食谱吧。 肾虚指的是男性肾脏功能减弱,会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等,对男性的身心健康造成严重的影响。而肾虚是很多男性经常会遇到的问题。那么男性肾虚吃什么好? 男人补肾的营养食谱 1、海参鸽蛋汤 材料:肉苁蓉20克,海参150克,红枣4枚,鸽蛋12个,幼盐少许。 做法:海参预先用水发透,去内脏、内壁膜、用水洗干净备用。鸽蛋先入清水锅中,煮熟,捞出,放入冷水内浸一下,剥去壳,备用。肉苁蓉用清水洗干净,切片备用。红枣四枚,用清水洗干净,去喝,备用。将以上所有材料一起放入瓦煲中,加入适量清水,中火煲3小时,加入幼盐少许调味。 2、琥珀核桃 材料:核桃肉300克,白糖150克。 做法:将核桃肉放入开水中,加少量精盐浸泡10分钟,挑去核桃皮衣,洗净,沥干。锅内放少量清水及白糖,熬至糖汁浓稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热,投入粘满糖汁的核桃肉,用文火炸至金黄色,捞出,沥去油,晾凉后食用。 3、木耳烧鸡块 材料:鸡腿、黑木耳、葱姜、料酒、酱油、白糖、水等。 做法:鸡腿洗净斩块待用;干木耳水泡发洗净备用。不粘锅,加1.5大匙油,置炉上开大火,炒香剩余2料,然后放入鸡肉翻炒至外皮有些焦香。放入1大匙酒兜匀后放入泡发黑木耳,翻炒几下,依次放入剩余4料,盖上盖子,汁滚转中小火焖煮25-30分钟。打开盖子,调大中火稍微收汁,下5料香油兜匀就可出锅了。 男性肾虚有什么症状 1、打哈欠:哈欠连连,经久不止 打哈欠是生活里经常遇到的生理现象,一般在身体疲倦欲睡时,或者在酣睡中被人叫醒时都会发作,这些时候打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾虚的问题,应引起足够重视。 打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。 2、嘴里发咸:无缘无故地感觉口咸 肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。 3、无故地出现恐惧的感觉 这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

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    鸡腿500克

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    黑木耳3朵

辅料

  • 葱适量
  • 姜适量

调料

  • 食盐适量
  • 酱油少许
  • 料酒适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 植物油适量
  • 白糖少许
  • 水适量

木耳烧鸡块的做法

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